Mes accompagnements
Je vous propose un accompagnement personnalisé avec une approche adaptée, pragmatique et bienveillante.
Ce que je vous propose
Des outils adaptés
Chaque personne traverse des défis uniques, qu’ils soient professionnels ou personnels. Mon rôle en tant que psychologue est de vous accompagner avec une approche adaptée, pragmatique et bienveillante, afin de vous aider à retrouver un équilibre et à développer des ressources pour avancer sereinement.
J’adapte les outils en fonction de chaque personne et de ses besoins, en m’appuyant sur des approches scientifiquement validées, notamment les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), mais aussi des courants qui placent l’individu et ses ressources au centre du processus de changement, comme l’approche humaniste, la psychologie positive et la Communication Non Violente (CNV).
Psychologie du travail
Prévenir et équilibrer
Le travail occupe une place centrale dans nos vies. Lorsqu’il devient une source de stress, de fatigue ou de questionnements, il est essentiel de prendre du recul pour mieux comprendre la situation et agir. Je vous accompagne pour :
- Prévenir et surmonter le burnout : fatigue intense, perte de motivation, épuisement professionnel
- Gérer le stress et les conflits au travail : apprendre à mieux réagir face aux tensions et aux pressions
- Accompagner les transitions professionnelles : reconversion, évolution de carrière, perte de sens
- Travailler sur l’affirmation de soi et la confiance en soi dans un cadre professionnel
- Mieux équilibrer vie professionnelle et personnelle
Accompagnement global
Travailler sur soi
Au-delà des problématiques liées au travail, je propose un accompagnement plus large où vous pouvez consulter pour :
- Une gestion des émotions difficile (stress, anxiété, hypersensibilité, peurs)
- Un manque de confiance en soi et d'affirmation de soi
- Des périodes de doute ou de transition de vie (changement de cap, reconversion, rupture, nouveau projet)
- Un besoin d’accompagnement pour prendre du recul et retrouver un équilibre
Mon approche est pragmatique et axée sur des solutions concrètes, avec un suivi adapté à vos besoins.
Les méthodes utilisées
En tant que psychologue, je m’appuie notamment sur les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), une approche thérapeutique scientifiquement validée et reconnue pour son efficacité dans la gestion du stress, des émotions et des pensées limitantes.
Les TCC font parties d'un ensemble d'approches sur lesquelles je vous accompagne. Découvrez les différentes méthodes utilisées.
Prenez rendez-vous
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Consultations sur rendez-vous, en cabinet ou en visio.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à consulter notre page dédiée avant de prendre rendez-vous
Ou alors consultez mes créneaux disponibles en prenant RDV sur 
Informations pratiques
location_on 1 rue de Pornichet, 44600 Saint-Nazaire
phone_in_talk 06 70 24 64 54