Qui suis-je ?
Ingrid Dorat, psychologue, je vous partage un peu de moi avant d'en savoir un peu plus sur vous.
Mon parcours
Psychologue du travail
Ingrid Dorat, psychologue du travail, spécialisée dans l’accompagnement des individus face aux défis professionnels et personnels. Depuis plus de 10 ans, j’ai accompagné des personnes aux profils variés – salariés, entrepreneurs, demandeurs d’emploi, cadres en reconversion – dans leur évolution, leur bien-être et leur équilibre.
Mon parcours m’a amenée à travailler dans des environnements diversifiés :
- Organismes publics : accompagnement des transitions professionnelles et développement des compétences
- Cabinets de conseil et entreprises : prévention des risques psychosociaux, soutien psychologique et orientation professionnelle
- Interventions en santé au travail : gestion du stress, reconversion, prévention du burnout
Aujourd’hui, j’ai choisi d’élargir mon accompagnement en cabinet libéral pour proposer une prise en charge plus personnalisée et adaptée à chaque individu, qu’il s’agisse de problématiques liées au travail ou plus personnelles.
Mon approche
Je considère chaque parcours comme unique. Mon rôle est d’offrir un espace d’écoute bienveillant et confidentiel, tout en proposant des outils concrets pour avancer.
Une approche basée sur les TCC
Je m’appuie sur les TCC, Thérapies Cognitivo-Comportementales, une approche reconnue pour son efficacité dans la gestion du stress, des émotions et des pensées limitantes. Elle permet de travailler sur les schémas de pensée négatifs et de mettre en place des stratégies concrètes pour mieux gérer les situations du quotidien.
Un accompagnement pragmatique et accessible
Mon objectif est de vous aider à retrouver du sens et un équilibre, en vous proposant :
- Des outils adaptés pour mieux gérer le stress et les émotions
- Un travail sur l’affirmation de soi et la confiance en soi
- Un accompagnement à la transition et aux changements de vie
- Des solutions concrètes et personnalisées, en fonction de vos besoins
Pourquoi me consulter ?
Vous ressentez du stress, de l’épuisement, des doutes sur votre parcours professionnel ou personnel ? Vous souhaitez retrouver un équilibre, mieux gérer vos émotions ou gagner en confiance ?
Je vous accompagne avec une approche adaptée, pragmatique et bienveillante, que ce soit pour :
- Un mal-être lié au travail (burnout, surcharge mentale, perte de motivation)
- Des questionnements personnels et des transitions de vie
- Le développement de nouvelles ressources et stratégies d’adaptation
Prenez rendez-vous
Vous souhaitez échanger sur votre situation et bénéficier d’un accompagnement adapté ?
Consultations sur rendez-vous, en cabinet ou en visio.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à consulter notre page dédiée avant de prendre rendez-vous
Ou alors consultez mes créneaux disponibles en prenant RDV sur 
Informations pratiques
location_on 1 rue de Pornichet, 44600 Saint-Nazaire
phone_in_talk 06 70 24 64 54